貴州省市場監(jiān)管局關(guān)于果蔬汁類及其飲料的消費提示

隨著“健康”理念的深入人心，市場上果蔬汁類產(chǎn)品的身影吸引了越來越多的消費者。果蔬汁類及其飲料是以水果和(或)蔬菜(包括可食的根、莖、葉、花、果實)等為原料，經(jīng)加工或發(fā)酵制成的液體飲料。針對果蔬汁類及其飲料的特點，貴州省市場監(jiān)管局提示如下。

一、了解種類繁多的果蔬汁及其飲料

根據(jù)國家標準《果蔬汁類及其飲料(GB/T31121-2014)》規(guī)定，果蔬汁類及其飲料可以分為三類。一是果蔬汁(漿)，是以水果或蔬菜為原料，采用物理方法(機械方法、水浸提等)制成的可發(fā)酵但未發(fā)酵的汁液、漿液制品;或在濃縮果蔬汁(漿)中加入其加工過程中除去的等量水分復原制成的汁液、漿液制品。只回添通過物理方法從同一種水果或蔬菜獲得的香氣物質(zhì)和揮發(fā)性風味成分，和(或)通過物理方法從同一種水果和(或)蔬菜中，獲得的纖維、囊胞(來源于柑橘屬水果)、果粒、蔬菜粒，不添加其他物質(zhì)的產(chǎn)品可聲稱100%。二是濃縮果蔬汁(漿)，是以水果、蔬菜為原料，通過物理方法制取的果汁、蔬菜汁采用濃縮除去一定量水分的制品。三是果蔬汁漿類飲料，是以果蔬汁(漿)、濃縮果蔬汁(漿)、水為原料,添加或不添加其他食品原輔料和(或)食品添加劑經(jīng)加工制成的制品。

二、選購100%果蔬汁要細讀標簽

根據(jù)果蔬汁(漿)的標示規(guī)定，只有符合“聲稱100%”要求的產(chǎn)品才可以在標簽的任意部位標示“100%”，否則只能在“營養(yǎng)成分表”附近位置標示“果蔬汁含量:100%”，購買時注意其同果蔬汁(漿)類飲料產(chǎn)品的區(qū)別。

果蔬汁(漿)類飲料產(chǎn)品，通常由于其中加入了水、糖等成分，果蔬汁比例也隨之下降，應顯著標明(原)果汁(漿)總含量或(原)蔬菜汁(漿)總含量，標示位置應在“營養(yǎng)成分表”附近位置或與產(chǎn)品名稱在包裝物或容器的同一展示版面。

三、按照標簽要求正確貯存果蔬汁

果蔬汁的貯存應根據(jù)產(chǎn)品標簽說明貯存在適宜條件下。需要冷藏的果蔬汁是采用高溫短時殺菌，減少了熱加工造成的對風味和營養(yǎng)的破壞，所以其生產(chǎn)、運輸、銷售的全過程都必須保持在低溫的條件下。對于那些采用超高溫殺菌的果蔬汁類產(chǎn)品來說，可以在常溫下保存半年以上。所以應按照產(chǎn)品標簽說明，在適宜的條件下貯存不同種類的果蔬汁產(chǎn)品。同時，要注意不論哪種果蔬汁在開封后都應盡快飲用，如需貯藏，應置于冰箱冷藏室內(nèi)并在48小時內(nèi)飲用完，以避免期間致病微生物污染對人體健康產(chǎn)生危害。

五、根據(jù)營養(yǎng)需求合理選擇果蔬汁

雖然果蔬汁可以促進人體對于一些鮮食口感不好的果蔬的攝入，但特別需要注意的是，并非任何人都適合飲用果蔬汁，尤其是糖尿病或腎病患者，應限制或監(jiān)控某些營養(yǎng)素的攝入量，在選擇果蔬汁種類時要根據(jù)營養(yǎng)需求合理選擇。

六、果蔬汁不能完全替代水果、蔬菜

以橙汁為代表的渾濁型果汁中保留了果肉及可溶性膳食纖維，但與新鮮果蔬相比，大部分果蔬汁產(chǎn)品中損失了大量的膳食纖維，且一些有益的成分在榨汁過程中因不能及時溶出殘留在果渣中，因此，不能用果蔬汁完全替代每日水果、蔬菜的攝入。